東京マラソン2025チャリティに向けて、マラソントレーニングイベントを開催しました！

皆さんこんにちは。かものはしプロジェクトでインターンをしている渋谷です。
2025年2月2日（日）に、東京マラソン2025チャリティの一環として、ランナーの皆さんとマラソントレーニングイベントを開催しました。

今回のイベントは対面とオンラインのハイブリッド方式で、室内でできるトレーニングを行いました。会場全体の様子とコーチを写すカメラを2台配置し、オンラインでも一緒に練習しているような雰囲気を作りました。

指導してくださったのは、昨年に引き続き、駅伝経験などもご豊富なランニングコーチの渡辺尚幹さん。
渡辺コーチからは、マラソンに欠かせない体幹トレーニングやストレッチをじっくり教えていただきました。また、ランナーの皆さんのフォームを丁寧にチェックし、一人ひとりに合わせたアドバイスをしてくださいました。

イベント当日は、雪や氷点下の予報であったにもかかわらず、エクササイズに真剣に取り組む皆さんからは「熱くなってきた！」という声があがり、途中冷房を入れるほどでした。

また、ランナーの皆さんからさまざまな質問も飛び交いました。
私の中で特に印象に残った質問は、

Q：マラソン中に足がつった時の対処法は？
A：カラシを舐めると良い！

Q：大会前日の食事は何を食べたら良い？
A：炭水化物を多めに摂るのがおすすめ！

といった、トレーニングだけではない豆知識やアドバイスも身につけることができました！

ランナーの皆さんからは、こんな感想をもいただきました！

「講師の方の教え方が分かりやすく、とても良かった。」

「普段あまりすることのない室内トレーニングを経験できて良かった」

「ストレッチを含め、非常に参考になりました。

出来ることからコツコツと、日々努力したいと思います」

私は小さい頃から水泳をしており、両親の影響もあってチャリティスポーツイベントに参加してきました。自分の経験を通して感じたことは、マラソンは自分との戦いだということです。途中で挫けそうになったり、諦めたくなるような大きな壁にぶつかることがあると思います。

しかし、チャリティスポーツの良いところは、誰かのために走っているという思いがモチベーションになることです。その気持ちがあれば、どんなに辛くても、苦しくても、最後まで走り抜けることができると感じています。心から応援しています。皆さん、頑張ってください！

かものはしを寄付先として選び、東京マラソン2025チャリティで走ってくださる皆さま、トレーニングイベントにご参加くださった皆さま、本当にありがとうございました！

かものはしプロジェクトは、東京マラソン財団チャリティ RUN with HEARTの寄付先団体です。
東京マラソン財団チャリティ RUN with HEART公式ウェブサイト

https://www.runwithheart.jp