東京マラソン2023チャリティに向けて！かものはし＆ACE×MATSURAN共催でラン練習会を開催しました

みなさんこんにちは。かものはしプロジェクトの柿平（かきひら）です。

2023年2月12日（日）に、東京マラソン2023にむけて、かものはしプロジェクト×ACE×MATSURANの共催で、マラソン練習会を開催しました。

参加者は、ACEとかものはしに寄付をしてくださった東京マラソン2023チャリティランナーの皆さまです。

講師に箱根駅伝を三度走った経験を持ち、駿河台大学で駅伝の指導をされている松垣省吾さんを迎えて、実際に皇居の周りを走ったり、効果的なストレッチの方法を学んだり、大会当日に向けてのアドバイスをいただいたりしました。

 

真剣かつ和やかに　

 

練習会当日は、初春とは思えないほどに暖かく、汗ばむほどの陽気でした。

チャリティランナーのみなさまは、それぞれ3月の大会本番に向けて、集中して走っていらっしゃいました。

松垣さんへの質疑応答のコーナーでは、たくさんの質問が飛び交いました。

大会に向けたコンディションづくりに関する質問の中には「お酒はいつから控えるとよいでしょうか？」という質問があったり、ランニングのフォームに関する質問があったり、終始和やかな雰囲気が漂いながらも、本番に向けた皆さまの真剣なご様子が伝わってきました。

 

 

マラソンを走るために大切なこと

 

松垣さんが印象的なことをおっしゃっていたので、ここで紹介いたします。

「最高目標だけでなく、最低目標も決めておく。最高目標ばかり目指していると、エラーがあったとき立て直しが難しくなる。」

これは、もちろんマラソンの走り方のアドバイスだったのですが、とても私の心に残りました。

確かに高い目標を掲げて頑張るのもいいけれど、息切れしてパフォーマンスが落ちてしまったら元も子もなくなってしまうので、立て直すための力を蓄える技術も必要だなと思いました。

 

 

かものはしを寄付先として選び、東京マラソン2023チャリティで走って下さる皆さま、練習会にご参加くださった皆さま、本当にありがとうございました！

 

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かものはしプロジェクトは、東京マラソン財団チャリティ

「 RUN with HEART 」の寄付先団体です。

東京マラソン財団チャリティ「RUN with HEART」公式ウェブサイト

https://www.runwithheart.jp/

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